附件：大學生拓展訓練基地建設方案

▲多功能高空架

高空拓展架在設置原理上將拓展器材的操作平臺設置在8-12米的高空，參訓者借助高空拓展架在教練的指導下完成跨越、攀爬等一系列動作，從而達到克服恐懼、重新認識自我、戰勝自我、學會抓住機會的訓練目的。拓展訓練中的高空拓展架，目的是對人的心理在高空環境下的一種沖擊，讓個體樹立自我挑戰的信心。

由于高空拓展架通過精心設計的培訓項目，使訓練人員在分析問題，解決問題、應對挑戰的過程中，達到“磨練意志、完善人格、挑戰自我、熔煉團隊”的培訓目的。適應了時代完善人格、提高素質和回歸自然的需要，因此被越來越多企事業單位、意昂3平台機關團體所接受，成為培訓的好方法。

▲畢業牆

畢業牆也叫海難逃生，由于經常將它安排在最後一個項目，所以也叫逃生牆或者勝利牆，國外通常稱14英尺牆。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑牆面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩索等。所能用的資源只有每個人的身體。

畢業牆練習目的：

1、進步危機時刻的生存技能。進步安全意識和保護意識。

2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，公道、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

4、認同差異，公道分工，學習最優配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

▲信任背摔

這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

▲模擬電網

1、概述：假定對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，並在規定時間內到達電網的另一端。

2、項目功能：培養個體責任感、奉獻精神，自我挑戰和突破能力；培養行動前群策能力，以及調查研究、認真計劃的精神，學習在緊急情況下進行有效溝通，激發創造力；培養在短時間內有計劃解決問題的能力；學習目標的確立、學會為自己負責，實現自我監控，增強團隊凝聚力；增強個體的手臂、腰部、腿部力量、身體協調能力與平衡力。

▲智過瀘定橋（10*1.3*2.5）

智過瀘定橋拓展培訓項目描述:模擬當年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個木板的軟"橋"。

項目類型:高空個人挑戰項目。

項目描述:模擬當年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段"一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。

目標意義:

1、有助于培養學員的團隊精神;

2、有助于磨練意志，熔煉團隊;

3、有助于鼓勵學員敢于挑戰自我、挑戰極限;

4、體驗當年紅軍長征的艱苦環境，感受重走長征路的氛圍，學習換位思考。

培訓目的:通過訓練，克服恐懼心理、增強自信心、培養臨危不懼的心理品質。

學生工作處

2022年6月2日